每日报道：鬼步舞教学视频慢动作_鬼步舞教程

(资料图片仅供参考)

1、一、首先要了解鬼舞的基本特征。鬼舞可以这么说：教两遍，动动胳膊，如果刚开始不习惯，就慢一点。

2、第二，先抬起一只脚，一般是先抬起左脚。把脚抬高一点，这样一开始很容易找到感觉。熟练了，可以根据音乐的鼓点来决定抬脚的高低。

3、第三，抬起左脚的同时，右脚要同时跳跃，幅度要小，就像方言里的捶击。

4、第四，左脚放下，尽量膝盖垂直放下，不要弯曲，也要注意脚前脚掌着地。

5、第五，放下左脚的同时，右脚向后推。一定要注意这两只脚是同时移动的。

6、第六，说一下手臂动作。在左脚抬起和放下的两个动作中，右臂移动，在右脚抬起和放下的两个动作中，左臂移动，手臂夸张地抬起达到胸部。

7、第七，音乐是很有动感的音乐，而且是鼓点很强，节奏很快的音乐。一开始我跟不上音乐。没事的。一步一步练，找到感觉后再去音乐。感觉轻松多了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。